那娇弱私处的“松紧问题”

　　不论男女对女性私处的松紧都是秘密的关注着，之所以男人对处女如痴如醉般的崇拜一大部分原因就是因为处女的私处是非常的紧的。有人认为频繁的性生活会令私处越来越松，其实这都是片面的。

　　阴道太紧很多是由于前戏不足

　　阴道本来就是紧闭的，阴道在未有性兴奋时，被充满弹性的肌肉组织紧紧包裹。紧张焦虑的情绪可令阴道收得更紧，有时连卫生棉条都塞不进去，有的女孩甚至不敢碰自己的私处。当女性出现性唤起，阴道肌肉会有所放松，可以容纳1~2根手指，在生理上为生殖做好准备，增加怀孕的机会。

　　如果在过性生活时阴道“太紧”， 1.女方对性生活不感兴趣;2.她没有充分热身。大多数女性需要一段时间的亲吻、拥抱和爱抚来让阴道充分兴奋和润滑，肌肉组织就能放松。男人急不可待强行插入，是缺乏经验或者粗鲁的表现。换言之，解决“太紧”的方法是延长性爱前戏，必要时可使用润滑剂。如果女方在过性生活时感到阴道疼痛，可能是阴道痉挛引起的，应到医院就诊。

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　　随着年龄的增长阴道会松弛

　　除了胎儿的因素，正常情况下女性在怀孕的中后期阴道的韧带和平滑肌明显松弛，这是进化而成的自然生理。临床上把阴道的张力分为0~5级，怀孕前的年轻女性为正常的5级，生育后很难完全恢复到5级。剖腹产虽然没有使用阴道娩出胎儿，阴道受损较轻，但是张力依然会变弱，产后最多能恢复到3级，大多数人只有1级。卡瑟曼认为，年轻女性在产后6个月，阴道紧张度就跟产前基本一样，但多次生育和高龄妊娠(如到30岁甚至40岁才生育)，阴道就不能完全缩紧。

　　凯格尔练习帮女性恢复阴道紧密

　　这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练以后每天做几次，每次练6组，每组10下。卡瑟曼称，“凯格尔练习”可以增强阴道周围的盆底肌肉，从而令阴道收紧，对年龄和生育造成的阴道松弛有效。练习数月之后，性高潮也会来得强烈一些。

　　如果“凯格尔练习”无法让你满意，建议尝试锻炼工具LELO获得德国红点奖的智能露娜球——把它们插入阴道后，只要跟着智能露娜球的频率进行收缩运动，每次只需5分钟，一个月后有意想不到的效果。

　　目前市面上还有“阴道缩窄”的整形手术，通过切除部分组织令阴道腔变小，包括切掉脱垂的阴道壁、缩短悬垂阴道的韧带等。这种手术增加的兴奋度有限，反而可造成插入困难，增加摩擦而产生性交疼痛——性交的强烈感受是需要靠肌肉收缩实现的，而手术恰恰不能解决这个问题。

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