男人养生保健的禁忌（男人养生保健注意事项）

时间：2023-05-12人气：作者：[db:作者]

　　现代社会男人由于生活各方面的压力，很容易出现一些健康问题。男人养生保健有哪些禁忌是很多男性朋友比较关心的话题，随着越来越多的人开始重视养生保健，男人的健康问题也逐渐引起了大家的重视，今天我们主要来聊一聊关于男人养生保健的禁忌。

　　一、忌紧身三角裤：男性如果长期穿着紧身三角裤，很容易会引起生殖功能障碍，甚至会导致不育；长期穿着紧身的三角裤会使局部一直处于潮湿的状态，加快细菌繁殖，引起生殖系统的炎症，也会影响精子的质量。

　　二、忌碳酸饮料与咖啡：碳酸饮料中含有的酸性物质会干扰到男性精液的碱性状态，或多或少的抑制了精子的活力，导致性能力下降；常喝咖啡会让前列腺呈兴奋状，容易造成前列腺红肿发炎。所以说男人养生保健的禁忌是不要喝碳酸饮料和咖啡。

　　三、忌久坐马桶：久坐马桶对男性的前列腺危害很大，而且还会引发习惯性便秘，医生告诉我们久坐马桶会延长排便时间，盆腔与下腹部容易瘀血，导致出现痔疮，其实生活中不仅久坐马桶有危害，久坐电脑前也同样会影响身体健康。

　　四、忌电磁辐射：男性如果长期受到电磁辐射，会降低精子活力和生殖细胞的数量，容易出现免疫系统的功能下降。男人养生保健一定要记得远离电磁辐射源。

　　以上这四点就是男人养生保健的禁忌了，建议男性朋友们除了这些禁忌以外，平时也要养成良好的生活习惯，多参加一些户外的体育锻炼，对强身健体很有好处。

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