时间:2022-09-06人气:作者:佚名
1、在场上养成踮脚跑的习惯,能够在攻防转换时游刃有余。重心在脚跟,不利速启动;
2、在场上养成启动小跳的习惯,启动小跳能够快速启动;
3、在场上养成架着拍子跑的习惯,可以体会到发力充分的感觉,减少发力不完生;
4、在网前养成举拍的习惯,网前要时刻想着抓机会封网,习惯在网前举起拍子前举动;
5、在场上养成防守站势的习惯,基本动作为踮脚、两膝微曲。
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1、体考注意事项包括,考前饮食清淡、避免洗澡,考试时着装要适合运动,此外,如果发挥失常,还应该有礼貌的请求裁判再给机会,最后一定要确认成绩后再行离开。2、其中考前饮食不仅要清淡,还应该忌烟酒和油腻辛辣的食物。3、体考考试
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体育考试注意事项(体育考试注意事项和饮食)
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