重庆永川双减家长学生应该怎么做（）

　　家长们：“双减”，让我们一起“管好”

　　1.管好孩子的安全

　　家长是孩子的监护人、安全的守护神。请时刻呵护孩子身心健康和生命安全，做到“四知”：知行程、知同伴、知内容、知情绪，绝不让一时的疏忽，造成终身的遗憾和悔恨。

　　2.管好孩子的培训

　　分数不是评判孩子的唯一标准。家长是孩子的第一任老师，请努力转变教育观念，形成减负共识，不盲目攀比，不跟风报班，让孩子少参加或不参加各类培训班，绝不让寒暑假期变成“假”期。

　　3.管好孩子的睡眠

　　充足的睡眠是孩子成长的关键。请合理安排孩子作息时间，督促按时睡觉：小学生不晚于21:00，确保10小时睡眠时间;初中生不晚于22:00，确保9小时睡眠时间。

　　4.管好孩子的手机

　　正确示范、巧妙沟通，管好孩子的手机请做到“三严”：严格执行手机不带入校园;严防孩子沉迷手机游戏和网络游戏;严控孩子每天使用手机的时段和频率。

　　5.管好自己的行为

　　陪伴是送给孩子最好的礼物。请家长朋友们，少些“饭局”“酒局”“牌局”，腾出时间，多陪孩子一起读名著、做运动、学艺术、干家务。用心沟通，共创成长的温馨空间。

　　老师们：“双减”，让我们坚决做到

　　1.拥护党的方针

　　坚守教育岗位，是我们的崇高使命。让我们坚决将党的教育方针牢记在心，贯穿始终，时刻为社会主义现代化建设服务、为人民服务，与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

　　2.守护神圣课堂

　　时刻从“心”出发，秉承两个宗旨：一切为了学生，为了一切学生。潜心学习、精心备课、用心研修、应教尽教、教好教透，尊重学生，敬畏课堂，与学生一起成长，做塑造学生品格品行品味的“大先生”。

　　3.设计适量作业

　　科学设计、精简优化，严格落实教育部“作业十条”。确保小学一二年级不布置书面家庭作业，小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟。实现“小学书面作业不出校门、初中疑难作业不带回家”。严控周末、寒暑假、法定节假日书面作业总量，原则上每天完成作业时间平均不超过半小时，还学生成长空间。

　　4.呵护学生健康

　　坚决不挤占体育课和学生锻炼时间，坚决执行小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时;确保学生校内每天体育活动1小时、阳光大课间30分钟。

　　5.优化课后服务

　　善规划、建团队、拓资源、创品牌，把课后服务办在老百姓的心坎上。精心辅导作业，让孩子学习能力不断加强;强化体育锻炼，让孩子身体倍儿棒、眼睛倍儿亮;培养美育爱好，让孩子画起来、唱起来、舞起来，笑声越来越欢。

　　6.坚守师德底线

　　做“四有好老师”、坚守“新时代中小学职业行为十项准则”是我们的光荣使命和神圣职责。为此，我们坚决抵制组织、推荐、诱导学生参加校内外有偿补课违规行为;坚决不参加有偿补课;坚决不让学生、家长批改作业，不给学生、家长增加负担。

　　"双减"公开电话

　　培训机构违规培训举报电话：49858039

　　中小学违背“五项管理"举报电话：49876536

　　督导工作电话：49888049