健身应该先有氧还是先无氧（健身先有氧还是先无氧?）
时间：2023-05-31人气：作者：佚名
无氧运动。先做无氧运动，再做有氧运动可以达到增肌的效果。因为强度一定的情况下，无氧运动的CP值是很高的，可以刺激肌肉增长，促进身体的新陈代谢。然后做过无氧运动之后，在最好的状态下再做有氧运动，先做力量训练，再带动有氧训练是最好的。
最新文章
1、打开此电脑，在系统盘盘符上单击右键，选择“属性”。2、在属性界面“常规”选卡中，单击“磁盘清理”。3、等待磁盘清理工具搜索磁盘中可以清理的文件。4、在磁盘清理界面，勾选需要清理的项目，点击“清理系统文件”。5、然后点
(30)人喜欢2024-10-05
1、首先在页眉处双击，进入页眉页脚编辑状态。2、把页眉中所有内容全部选中。3、单击“开始”菜单选项卡，在工具栏中找到“边框”按钮，在弹出的下拉列表中选择“无边框”即可。4、单击“设计”菜单选项卡中的“关闭页眉页脚”，退出
(25)人喜欢2024-10-05
1、翻墙，汉语词语，读音fan qiang，比喻人或动物等不走门，越墙出入。2、网络上的翻墙，是指通过一些软件进入外国网站。即绕过相应的IP封锁、内容过滤、域名劫持、流量限制等，实现对网络内容的访问。
(25)人喜欢2024-10-05
1、手机贴膜有百害而无一利。2、说液晶屏有辐射的都是生产贴膜或做贴膜生意的商家忽悠消费者。液晶屏发光是靠LED发光二极管，现在家用照明都采用的LED，其功率和亮度远远大于液晶屏所产生的光。3、贴一层膜即使所谓最好最贵的，
(22)人喜欢2024-10-05
-
1、打开此电脑，在系统盘盘符上单击右键，选择“属性”。2、在属性界面“常规”选卡中，单击“磁盘清理”。3、等待磁盘清理工具搜索磁盘中可以清理的文件。4、在磁盘清理界面，勾选需要清理的项目，点击“清理系统文件”。5、然后点
(30)人喜欢2024-10-05 -
1、首先在页眉处双击，进入页眉页脚编辑状态。2、把页眉中所有内容全部选中。3、单击“开始”菜单选项卡，在工具栏中找到“边框”按钮，在弹出的下拉列表中选择“无边框”即可。4、单击“设计”菜单选项卡中的“关闭页眉页脚”，退出
(25)人喜欢2024-10-05 -
1、翻墙，汉语词语，读音fan qiang，比喻人或动物等不走门，越墙出入。2、网络上的翻墙，是指通过一些软件进入外国网站。即绕过相应的IP封锁、内容过滤、域名劫持、流量限制等，实现对网络内容的访问。
(25)人喜欢2024-10-05 -
1、手机贴膜有百害而无一利。2、说液晶屏有辐射的都是生产贴膜或做贴膜生意的商家忽悠消费者。液晶屏发光是靠LED发光二极管，现在家用照明都采用的LED，其功率和亮度远远大于液晶屏所产生的光。3、贴一层膜即使所谓最好最贵的，
(22)人喜欢2024-10-05
