时间:2022-04-19人气:作者:未知
1、找个安静的地方,放空思绪,在下午找个不是很忙的时间,去楼道里站一会,睁着眼睛(闭眼很容易睡着)让脑子随便想。此外,在晴朗的深夜,看外面漆黑的空中繁星闪烁,美极了,心中各种舒畅。
2、找个热闹的地方,看人来人往,千万别以为只有安静能让人心情平静,其实热闹也一样管用。经常走路下班回家,夜色中看着那些脚步匆忙的人来来往往,而自己却信步游庭的走在回家的路上,顿时心里各种释然。
3、换掉手机里的慢歌,大部分人的手机或MP3里装的都是那些流行情歌,寂寞孤单、舔着伤口装宽容,听这些歌很容易让人情绪低落。所以尽量换一些节奏明快的电子乐,或者节奏强劲的摇滚乐。电子乐会让人情不自禁地想跟着摆动起来,摇滚乐嘶吼的唱腔会让人在思维里跟着发泄,这无形之中就排解了一些压力。
4、坚持走楼梯,楼层不高,时间不急时,一定要坚持走楼梯。每次上下楼时,把脚步刚好完整放进台阶中间,所以需要集中注意力。这看起来很无聊,但无聊的事往往最能转移注意力且心里没有任何负担,走完楼梯之后一身轻松,一点都不累。
5、找朋友聊天,在和朋友的聊天过程中,既可以争论某件事,也可以发散某个想法,或者论证某个观点,甚至没有目的地瞎扯淡。总之,谈论过程中的轻松氛围会让你完全忘却工作中的压力。如果朋友是同龄人,也可以谈谈工作中遇到的极品人和事,因为彼此都会面对类似的问题,大家互相一交流一吐槽,很多事情就在笑声中过去了。
1、把运动升级到跟工作同样重要的地位坚持几个月每天10-20分钟的运动,就能让你看到对身体的改变。虽然每个人都知道运动会对自己更好,但在重要性永远排在后面。不管是工作、创业、家庭,一个健康的身体,都能帮助你做的更好,但人
(1)人喜欢2024-09-201、一定要给巨蟹座留下一个好的印象。所以,在追求巨蟹座之前你一定要了解对方的喜好,明白巨蟹座喜欢怎样的人。然后把自己变成那种人,这样当你接近巨蟹座的时候,巨蟹座就会觉得你是对的那个人。巨蟹座的女生真的很注重第一印象,如果
(0)人喜欢2024-09-201、在电脑上打开WPS表格软件。用鼠标左键选中要画表格的区域,然后点击单元格框线的模式,我们这里选择的是所有框线。左键点击后所选区域就变成了单元格模式。2、在表格第一行填写相关的内容。这里我写的是客户进货信息表。可以在上
(2)人喜欢2024-09-201、清洗。换季时,首先拿出需要收藏的皮鞋,作一次大清洗。皮鞋的表面,皮鞋的内部、鞋垫等,不留死角。 2、除味。喜欢穿皮鞋的人都知道,穿过的皮鞋多少都会有一些异味,在收藏之前要先除味,将一块香皂放到需要除味的皮鞋里面,再
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(2)人喜欢2024-09-201、清洗。换季时,首先拿出需要收藏的皮鞋,作一次大清洗。皮鞋的表面,皮鞋的内部、鞋垫等,不留死角。 2、除味。喜欢穿皮鞋的人都知道,穿过的皮鞋多少都会有一些异味,在收藏之前要先除味,将一块香皂放到需要除味的皮鞋里面,再
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