时间:2022-04-08人气:作者:admin
最近已经入伏了,很多人都会在伏天的时候适当地晒晒背,来起到“冬病夏治”的效果,那伏天晒背应该是上午还是下午呢?
建议上午7-8点或者下午4点之后。
伏天是一年中大自然阳气最为充足的时候,这个时候如果适当地晒晒背的话,可以疏通体内淤堵的经络,补充体内的阳气,起到扶阳驱寒、补中益气的效果。
但是因为伏天的天气温度比较高,紫外线也很强,因此建议最好是在上午7-8点或者下午4点之后等温度相对比较低的时候晒背,以免出现晒伤的情况。
因人而异。
虽然说晒背能够对排出湿气起到一定的促进作用,但是因为每个人的体质以及湿气的严重程度都不一样,因此对于不同人群来说,排出湿气的时间也是不一样的。
对于一些体质较好、湿气程度较轻的人群来说,可能经过3-5天的晒背之后就能够明显地改善四肢冰凉、体虚乏力的症状,而对于一些体质较差、体内湿气程度较重的人群来说,则可能需要坚持一段时间才能见到比较明显的效果。
1、紫外线过敏者:对于一些对紫外线过敏的患者来说,接受了太阳光照射之后会使其出现皮肤瘙痒、红肿、起红疹等过敏的症状,因此对于此类人群来说是不适合晒背的。
2、心脑血管疾病患者:因为在晒背的过程中,可以促进体内的血液循环,可能会使血压上升,心跳加快,因此对于一些患有心脑血管疾病的患者来说最好是少晒或不晒,如果要晒的话也要避免直晒头部。
不建议。
因为吃完饭之后肠胃需要大量的血液来促进消化,如果立马就晒太阳的话,那么就会使大部分的血压聚集到皮肤表面,长期下来的话就会很容易出现消化不良的症状,所以刚吃完饭之后是不建议立即晒背的,最好是等到30分钟之后再晒。
此外,如果是空腹的话也是不建议晒背的,不然就会很容易使人体出现头晕乏力等虚脱的症状,严重的话还可能会引起昏厥。
1、生羊肚在平时生活中保存的时候是可以将其直接冷冻保存着的,因为生羊肚中含有的营养物质含量极为的丰富,在平时生活中适量的食用一些的话可以很好的维护自身的身体健康的作用。 2、未烹制成熟的羊肚,可以将其切成小块,之后将其
(0)人喜欢2024-09-211、先用适量的洗洁精和清水把案板洗净。 2、在案板上撒上一勺盐,用湿布反复擦拭案板的表面(大约30秒钟),然后用冷水冲洗干净。 3、再将白醋和水以1:2的比例调好,喷洒在砧板的表面,不要再用清水冲洗了,就让白醋溶液停
(4)人喜欢2024-09-211、打开微信点击一下【通讯录】。2、选择打开与好友的聊天框界面。3、选择好友后弹出界面进入发消息。4、对方发送消息之后,可以连续点俩下头像。5、界面就会出现拍一拍的提示。这样就可以拍一拍。6、同样我们给对方发消息,对方连
(3)人喜欢2024-09-211、先用擦银布对银饰进行初步清洁。 2、在细毛刷上挤出适量的牙膏,准备清洗银饰。 3、反复的洗刷银饰,直到产生较多泡沫为止,中途如泡沫较少可适当加水。 4、充分刷洗以后,用清水刷净。即可看到光亮如新的银饰。
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