如何高考前调整心态（高考前如何调整心态?心理专家教你这样轻松应考）

　　高考是每个学生都经历过的考试，它不仅是对学生知识储备的检验，更是对学生心理素质的考验。在这个特殊的时期，学生的心理状态尤为重要。保持心理稳定，调整好心态是顺利完成高考的前提之一。那么，如何高考前调整心态？高考应该怎么复习？下面跟随天奇小编一起来看看吧！

如何高考前调整心态

　　1、不要过度焦虑。高考虽然重要，但也不至于让你提前崩溃。过度焦虑不仅会影响你的复习效率，更会让你疲惫不堪，毫无兴趣。相反，积极面对复习和考试，以平常心看待，会更加有利于你的发挥。

　　2、保持批判意识。在复习的过程中，一定不要过于迷信教材和辅导班的说法。要学会自主思考，自主总结。只有这样，才能在考试中轻松应对各种奇怪的题目。

　　3、合理分配时间。高考复习时间相对充裕，但也不能一味追求完美。要根据自己的实际情况和时间安排，制定合理的复习计划。适量休息，保持良好的身体状态，不会让你吃亏。

　　4、保持信心。高考不是合成大西瓜，是无数道大大小小的考题。只要你在复习和平时模拟测试中得到不错的成绩，相信自己，在考场中依然可以做好各部分。

　　高考是几月几号

　　6月7日-8日。普通高等学校招生全国统一考试（Nationwide Unified Examination for Admissions to General Universities and Colleges），简称“高考”，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的选拔性考试。

　　高考应该怎么复习

　　1、分配好复习进度：制定一个合理的复习计划，根据自己的情况、学校安排和参加考试的科目和难度等因素，制定有针对性的复习计划，保障各项科目都要复习到位。

　　2、注重重要知识点和热点问题：通过系统阅读教材和指定资料，贯穿整个知识架构；重视最核心的知识点，对于一些热点难点问题，要在预备期内进行及时补充。

　　3、积极进行题型练习：不仅能够熟知考题形式，提高应变能力和解答速度，而且可以检验所学知识点的掌握情况，弥补欠缺，并有助于增强自信和舒缓压力。

　　4、多方位技巧综合备考：例如做笔记、记忆口诀、提纲挈领地复述、口头讲述等等，应视具体情况灵活使用，并及时反馈阶段性成果，对于不足的地方要及时改正。

　　5、注意复习方法和策略：学会科学的复习方法和策略，例如做输出贴士、备考小技巧等，培养自选自学的良好习惯并保持开放心态，有益于加深印象、加强理解和掌握所需的基础知识。

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