减小腿肚子最快方法 减小腿肚的方法
时间：2023-06-08人气：作者：未知
1、平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。
2、左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次。
3、右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10次。
4、注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆。
最新文章
世界无烟日来源于1987年11月世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会议建议把每年的4月7日定为，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。
(4)人喜欢2024-09-20
为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利。1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和其他国家的代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。
(5)人喜欢2024-09-20
世界无烟日是每年的5月31号。1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
(5)人喜欢2024-09-20
1、让男客户知道你不会因“五斗米折腰”男客户会觉得我是你的客户，是你的上帝，只要我扭头就走不接受你的任何销售，那么你就没有业绩，也就没有奖金可以拿，于是频频对着职场女性进行或轻或重的骚扰。那么你就要直接让其明白，你不可能
(6)人喜欢2024-09-20
-
世界无烟日来源于1987年11月世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会议建议把每年的4月7日定为，并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。
(4)人喜欢2024-09-20 -
为了悼念1942年6月10日的利迪策惨案和全世界所有在战争中死难的儿童，反对虐杀和毒害儿童，以及保障儿童权利。1949年11月，国际民主妇女联合会在莫斯科举行理事会议，中国和其他国家的代表愤怒地揭露了帝国主义分子和各国反动派残杀、毒害儿童的罪行。会议决定以每年的6月1日为国际儿童节。
(5)人喜欢2024-09-20 -
世界无烟日是每年的5月31号。1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
(5)人喜欢2024-09-20 -
1、让男客户知道你不会因“五斗米折腰”男客户会觉得我是你的客户，是你的上帝，只要我扭头就走不接受你的任何销售，那么你就没有业绩，也就没有奖金可以拿，于是频频对着职场女性进行或轻或重的骚扰。那么你就要直接让其明白，你不可能
(6)人喜欢2024-09-20
