时间:2023-04-03人气:作者:佚名
1、在15至24度的温度中,可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及逸漏的燃烧不全的煤气,也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者,最好迁徙远处居住。
2、不要过饥或过饱,睡前喝点温牛奶睡眠的时候感觉到饥饿也是不容易睡着的,可以适当的吃一点饼干、牛奶或者粥之类的,帮助睡眠。
3、看看英文、读读枯燥的书,不看刺激的书和电视剧。
4、做简单、重复、不用脑的动作睡前可以做一些简单、重复的小动作,例如做反复摩擦双手、摩擦脚心、双手擦脸、简单的肢体动作等,或者捡豆子、剥花生等不需要动脑、机械化的动作中,有利于入睡。
1、木质印章不使用时,要放在阴凉避风处,用纸张或者棉布裹严实。一旦发现有裂变,可以用电吹风加热,然后涂上蜡。也可以经常沾一沾印油,也可以防裂。2、木质印章使用久了,容易被油泥糊涂字迹,影响使用,清洗时可把印章浸泡在汽油或
(1)人喜欢2024-09-201、密封放冰箱冷藏,可以保存20天左右。冬天常温可以保存5—6天左右,可以多加入一些盐延长保质期。2、自制泡椒凤爪,是一道美味的菜肴。泡椒凤爪是起源于重庆的民间独特美食,属渝菜小吃类。其制作过程比较讲究,重点在于腌制。自
(1)人喜欢2024-09-201、泽川2、木泽3、纵野4、悖论5、冷淑6、几番7、软萌8、禾忧9、末蓝10、着迷11、孤街12、奡雪13、夏柍14、蜜糖15、雾深16、甜酒17、锦心18、卿颜19、渡舟20、君舟21、忘川22、苏妤23、东篱24、你
(1)人喜欢2024-09-201、座位号亮起红灯表示有人,绿灯亮则表示空座;黄色一亮,就提醒将有旅客在下一站上车。这个配置是复兴号上才有的。2、复兴号动车组列车,是中国标准动车组的中文命名,由中国铁路总公司牵头组织研制、具有完全自主知识产权、达到世界
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