时间:2022-09-22人气:作者:佚名
健脾祛湿养胃是养生学中经常会出现的说法,健脾祛湿和养胃应该多以食疗为主,使用药物是不能从根本上解决问题的,今天小编为大家介绍的就是几种健脾祛湿养胃粥的材料和做法。
1、健脾祛湿荷叶粥
大家可以准备荷叶三克,大米五十克,把大米和荷叶一起洗净,然后加入五百克的水,用大火烧开以后再用小火慢慢熬制半小时,直接粥品变得软烂就可以取出食用。这种粥品里面的荷叶是既可以清热利湿,也能提调理脾胃,有很不错的健脾祛湿功效。
2、绿豆百合薏米粥
绿豆百合薏米粥也是一种可以健脾祛湿养胃的粥品,制作这种粥品时需要绿豆三十克,鲜百合三十克,另外薏仁米要五十克,再就是粳米一百克冰糖适合,把所有的食材用清水洗净以后放入锅中加入清水,用大火烧开,再调成小火熬到粥软糯为止,这是国内粥品中健脾祛湿养胃功效最出色的一个。
3、冬瓜健脾祛湿养胃粥
用冬瓜一百克加入粳米一百克一起煮粥也有健脾祛湿和养胃的作用,大家可以把冬瓜洗净以后切成小块,记得冬瓜不要去皮,然后和粳米一起放入锅中煮制,煮好以后可以加入少量的食用盐调味,调匀以后直接食用,不但可以补充多种维生素,还能起到利湿养胃的作用。
中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种
(136)人喜欢2024-01-21乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或
(121)人喜欢2024-01-21中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经
(151)人喜欢2024-01-21三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广
(126)人喜欢2024-01-21中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种
(136)人喜欢2024-01-21乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或
(121)人喜欢2024-01-21中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经
(151)人喜欢2024-01-21三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广
(126)人喜欢2024-01-21