时间:2023-02-05人气:作者:佚名
马拉松是有氧运动,虽然很多人觉得马拉松路程远、强度大,但是在跑马拉松的时候,考验更多的是耐力,并不需要时刻保持高速运动,所以并不属于无氧运动。无氧运动强度比较大,在运动时氧气供给不足,主要利用糖原的酵解生成乳酸来获得能力,不依靠氧气。
马拉松属于有氧运动,虽然马拉松的路程非常远,强度比较大,但是它考验的更多的是耐力,在跑的过程中不需要时刻都保持高速运动,因此它属于有氧运动而不是无氧运动。
有氧运动和无氧运动的主要区别在于运动强度,运动强度比较小的时候,氧气供给充足,机体以能源物质的有养氧化获得能量,也就是有氧运动,而当运动强度比较大的时候,氧气供给不足,机体会利用糖原的酵解生成乳酸来获得能量,运动中并不依靠氧气,所以被称为无氧运动。
马拉松是耐久性运动项目
有氧运动大多都是耐久性的运动项目,是目前最科学的运动方式,在整个运动过程中,人体吸入的氧气大体上和需求的氧气对等,运动特点是有节奏、强度低、不易中断,持续时间长,容易坚持,生活中常见的无氧运动有:步行、跑步、汽车、游泳等。
中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种
(136)人喜欢2024-01-21乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或
(121)人喜欢2024-01-21中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经
(151)人喜欢2024-01-21三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广
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