时间:2023-02-05人气:作者:佚名
游泳时首先要选择安全的游泳场所,不要私自去陌生水域游泳,也不要独自一人游泳,儿童要有监护人监护;有心脏病、活动性肺结核以及肝病、肾病等健康问题的患者不宜游泳;下水之前要做好热身,否则容易造成肌肉受伤或抽筋问题。
1、选择安全的地方
游泳安全首先要关注的就是地方,游泳时选择场所非常重要,最好去正规的游泳馆游泳,不要私自去不清楚水下情况的野塘或者河中游泳。更不能孤身一人游泳,儿童要在有监护人的情况下下水。
2、游泳前检查健康
在游泳之前,最好确认自身身体健康,无心脏病、活动性肺结核、肝病以及肾病等疾病,因为在游泳的过程中非常消耗体力,这类病人可能无法完成。同时,如果患有红眼病或者传染性皮肤病也不建议游泳,以免互相传染。
3、做好热身再游泳
在游泳之前,一定要做热身运动,游泳时需要全身都运动起来,非常的消耗体力。如果未做热身运动就下水游泳,非常容易出现抽筋或者肌肉受伤等问题,严重者造成溺水事故。
中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种
(136)人喜欢2024-01-21乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或
(121)人喜欢2024-01-21中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经
(151)人喜欢2024-01-21三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广
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