蜂蜜柠檬茶（蜂蜜柠檬茶的功效与作用及禁忌）

导读：蜂蜜柠檬茶是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。蜂蜜柠檬茶百科为你提供蜂蜜柠檬水的功效、蜂蜜柠檬水的做法、蜂蜜柠檬水等相关知识。

蜂蜜柠檬茶的功效

蜂蜜柠檬茶，我想大家都是非常熟悉的，而且有些人也特别喜欢喝，而且我们都知道蜂蜜和柠檬都有很好的美容养颜的功能，所以一些女性对它可以说是非常喜爱的了。那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶的功效。

蜂蜜柠檬茶的功效

柠檬和蜂蜜都是两种很好的美白食物，当这两种食物结合在一起，能够很好的发挥他们各自的作用和功效，止咳、化痰，蜂蜜本身就有止咳化痰的作用，通过喝柠檬一起食用之后，不仅能化痰止咳，而且还能预防癌症、食物中毒。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症、强化记忆。

蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。

而且在日常生活中，很多人也是非常喜欢喝蜂蜜柠檬茶的，经常饮用蜂蜜柠檬茶可以起到通便，美容养颜等作用，特别是在早晨起来的时候，空腹喝一杯蜂蜜柠檬茶效果会更好。最好先将柠檬切片然后同蜂蜜一起蜜蜂储存。

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

柠檬是减肥效果最显著的水果。蜂蜜与柠檬搭配制作成蜂蜜柠檬茶，可以是柠檬对人体肠胃造成的副作用得到一定程度的缓解。并且柠檬与蜂蜜搭配，可将柠檬与蜂蜜的功效发挥到达极致。那么，柠檬蜂蜜茶的功效与作用是什么呢？

蜂蜜柠檬茶的功效与作用

1.通便减肥

柠檬中含有丰富的维生素以及柠檬酸。柠檬酸能够有效的提高人体肠胃消化速度，帮助人体排出体内无用的废物，以达到通便减肥的显著效果。而蜂蜜具有解毒润燥的功能，能够使人体毒素有效的通过粪便方式排出体外。

2.美白护肤

柠檬蜂蜜茶的美白效果也较为显著。柠檬和蜂蜜中含有丰富的维生素，维生素能够对人体皮肤起到一定程度的修复和保护作用。服用柠檬蜂蜜茶在对身体肌肤白的同时，可以使皮肤获得较好的保养，提高皮肤质量，减缓皮肤衰老的速度。

3.提高人体免疫力

蜂蜜在美白的同时可以起到一定程度的抗细菌消炎症作用。人体的细菌病毒减少能够使人患病几率下降，身体保持健康。柠檬蜂蜜茶，服用后可以是人体对于病毒的免疫能力提高身体更为强健。

蜂蜜柠檬茶怎么泡

蜂蜜柠檬茶我想大家都很熟悉，而且蜂蜜柠檬茶具有很高的美容养颜的作用，也因此受广大女性同胞的喜爱，但是蜂蜜柠檬茶要怎么跑才能起到最好的效果，下面我们一起来看看。

蜂蜜柠檬茶怎么泡

柠檬大家都很熟悉，而且很少有人敢把柠檬直接食用，主要是因为它的酸度太高了，而且所以人们一般都将柠檬切片泡水食用，之后也就导致出现了蜂蜜柠檬茶，其实蜂蜜柠檬茶的冲泡也是有讲究的，主要还是在蜂蜜上，首先用粗盐若干揉搓每个柠檬，是为了把柠檬毛孔里的脏东西和表皮的蜡质彻底去除，避免腌渍的过程中柠檬发霉变质。然后再放盐水里浸泡30分钟，再用清水洗净，使表皮干燥，再进行切片，还要保持工具的干净，以防蜂蜜腌制的柠檬变质。然后找一个容器，在底部铺上一层蜂蜜，然后将切好的柠檬放入容器中，然后在最上面一层柠檬封上厚厚的蜂蜜，让蜂蜜完全没过柠檬片，密封好腌制2-3天即可，这样就可以拿出来冲泡蜂蜜柠檬水了。

通过以上的腌制之后，就可以直接将柠檬片拿出来进行冲泡，既能美容养颜，还能补充身体的维生素，而且蜂蜜柠檬茶最好可以选择在早晚个冲泡一杯进行食用，特别是早上起来空腹的时候，食用效果是最佳的。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

说到蜂蜜柠檬茶，我们都很熟悉，而且我们都知道它具有美容养颜的作用，所以广大女性都非常喜欢喝，不过，喝蜂蜜柠檬茶其实也有一些讲究的，多喝不如喝的对，那么，下面我就来说说蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好。

蜂蜜柠檬茶什么时候喝最好

不过对于什么时候喝蜂蜜柠檬茶并没有标准答案，主要是效果上的差异，因为蜂蜜柠檬茶在任何时间都是可以喝的，喝蜂蜜柠檬茶最好的时候就是在早上空腹的时候是最好的，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

所以说，蜂蜜柠檬茶虽然是在早上饮用最好，但是还是有一些人是不适合喝的，还有蜂蜜柠檬茶在感冒初期饮用具有很好的效果，所以在感冒的时候也是可以选择喝蜂蜜柠檬茶的。