时间:2022-11-28人气:作者:未知
薏米是禾本科植物薏米的种子,它可以入药,也可以用来煮粥,营养价值特别高养生功效出色。不过在市场上还有一种与薏米相似的食材,它就是薏仁,它们之间有什么不同呢?平时人们吃薏米与薏仁又有哪些好处呢?
薏米和薏仁不单外观相似,它的口感与营养价值也一样,因为薏仁和薏米就是同一种食材,只是人们对它的叫法不同,因为薏米也叫薏仁米,时间长了以后人们省略后面的米字就把它叫成了薏米。这种食材不但食用功效出色,药用价值也特别高。
1、预防癌症
平时人们多吃一些薏仁米,能吸收丰富的营养,而且能吸收大量的薏米醇,这是一种天然的抗癌成分,它能防止人体内细胞癌变,而且能抑制人体内癌细胞再生,对现代人类高发的胃癌以及女性子宫癌都有良好预防作用。
2、保护心血管
薏仁米中含有大量的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸和亚麻酸的含量能占到脂肪酸含量的75%,这些物质可以加快人体内脂肪酸的代谢,而且能净化血液,清理血液中的甘油三酯和胆固醇,能增加血管弹性,平时人们经常吃薏米,可以保护心血管,防止动脉硬化,也能预防血脂血压升高。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是人们吃薏仁的重要好处之一,因为薏米这种食材能去湿消肿加快人体代谢,而且它是一种低脂肪低热量的食材,含有丰富的纤维素,人们食用它以后不会吸收过多的热量,而且能加快身体垃圾代谢,经常食用能让体重明显减退轻,也能让人们的身材变得越来越好。
中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种
(137)人喜欢2024-01-21乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或
(121)人喜欢2024-01-21中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经
(151)人喜欢2024-01-21三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广
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