孕妇可以吃菠萝蜜吗（控糖孕妇可以吃菠萝蜜吗）

菠萝蜜是一种体型最大的热带水果，它也叫做苞萝、木菠萝、树菠萝等，具有很高的食用价值，在平时也受到了好多朋友的喜爱，那么，孕妇可以吃菠萝蜜吗?下面一起来进行一下了解。

一、孕妇可以吃菠萝蜜吗
孕妇可以吃菠萝蜜。菠萝蜜营养价值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，对孕妇的身体健康有很大的帮助。种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，对孕妇的身体健康也是有帮助的。值得注意的是孕妇虽然可食用菠萝蜜，但不可过量，并且还要注意避免过敏反应，一般来说过敏体质的孕妇就不能吃菠萝。

二、孕妇吃菠萝蜜的好处
1、孕妇：菠萝蜜的营养非常丰富全面，可以帮助准妈妈对纤维蛋白的水解、促进血液循环、缓解水肿症状、预防炎症发生。此外，菠萝蜜还能促进消化、美容益气、治疗感冒，但是不适合过敏体质的孕妇食用。
2、胎儿：菠萝蜜含有丰富的维生素B，可以呵护胎宝宝的肌肤，让孩子的皮肤变得愈发光滑白皙，还具有安神和增强免疫力的功效。但菠萝蜜糖分很高，为了孩子的健康，准妈妈也不宜多吃。

三、吃菠萝蜜有哪些禁忌
1、菠萝蜜不能与蜂蜜同食，两种食物被同时吃下蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化并会不断地膨胀，人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
3、吃菠萝蜜的时候不建议喝茶，因为菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
3、菠萝蜜不宜与白萝卜同吃，两者同吃易引起甲状腺肿大。
4、菠萝蜜不宜与牛奶、鸡蛋同吃，两者同吃菠萝蜜中的果酸会使牛奶、鸡蛋中的蛋白质凝固，影响蛋白质消化吸收。
5、菠萝蜜中含有较多的糖分，糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能及时分解这样大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外。
6、火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，不适合这类人群经常食用的。
7、吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，过敏体质人最好是少吃菠萝蜜。

通过以上的介绍，我们现在知道了孕妇可以吃菠萝蜜吗，菠萝蜜营养价值非常好，含有多样的营养元素，包括维生素、糖类、蛋白质、矿物质、微量元素钙和镁等，其药用价值也很多，有止渴通乳、消肿消炎、美容保健、帮助消化等功效。