时间:2022-10-04人气:作者:未知
越瓜是葫芦科植物的一种,也是一种口感鲜嫩的瓜类蔬菜,它多为长椭圆状,外表为浅绿色,能生吃凉拌也能炒着吃,人们多吃越瓜能吸收丰富营养,也能促进身体代谢,下面是对它功效与作用以及食用方法的具体介绍,能让大家对它多一些了解。
1、减肥瘦身
减肥瘦身是越瓜的重要功效,因为这种蔬菜是低脂低热量的健康蔬菜,它既能为人体补充丰富营养,又不会让人体吸收过多热量,而它含有的葫芦八碱和生物碱还能加快人体代谢,能阻止人体对脂肪的吸收,经常食用它能减肥,瘦身也能预防肥胖。
2、利水消肿
越瓜是一种能利水消肿的绿色蔬菜,它能加快人体内多余水分代谢,并能预防身体水肿,能缓解人类的肾炎,更能提高人类肾功能,另外生活中那些患有糖尿病和高血压的人群在食用越瓜后还能让病情明显减轻。
1、凉拌越瓜
越瓜是一种可以直接生吃的绿色蔬菜,用它做凉拌菜,口味特别好,在做的时候需要把新鲜越瓜洗净后切成细丝加少量食用盐腌制半小时,把腌出的水分去掉,再放入香醋,生抽蚝油和适量麻油以及少量食用盐调匀,调好以后就能装盘食用。
2、清炒越瓜
越瓜还能炒着吃,在炒的时候可以把准备好的越瓜洗净后切成片状,再准备一头大蒜,把它去掉蒜皮以后剁成蒜末,在炒锅中放适量植物油,加热后把蒜末入锅炒香再把切好的越瓜入锅快速翻炒,炒软以后放少量生抽和食用盐调味,炒匀以后直接出锅就可以。
今天带大家了解了越瓜的功效与作用也为大家介绍了越瓜的食用方法,如果大家在了解它以后也想食用它,就按上面介绍的方法去烹调食用越瓜吧。
中性粒细胞(Neutrophil或Neutrocyte)亦称嗜中性粒细胞、嗜中性细胞或嗜中性多核球(NeutrophilicGranulocyte),是血液白细胞的一种,也是哺乳动物血液中最主要的一种
(137)人喜欢2024-01-21乳癌是由乳房组织发展成的癌症。乳癌的征象包括乳房肿块、乳房形状改变、皮肤凹陷、乳头分泌物或是皮肤出现红色鳞屑状斑块。而出现远端转移的病患,可能会有骨痛(英语:Bonepain)、淋巴结肿大、呼吸困难或
(121)人喜欢2024-01-21中枢神经系统(英文:centralnervoussystem,缩写:CNS)是神经系统中神经细胞集中的结构,在脊椎动物包括脑和脊髓;在高等无脊椎动物如环节动物和昆虫等,则主要包括腹神经索和一系列的神经
(151)人喜欢2024-01-21三阴交穴,十总穴之一。位置特点所谓“妇科三阴交”,顾名思义此穴对于妇症甚有疗效,举凡月经失调,白带,经前症候群,更年期症候群等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广
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