时间:2024-01-16人气:作者:佚名
1、高淀粉类的食物:萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。
2、豆制品:豆腐、豆浆、豆腐脑等,豆制品中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,对胃肠有刺激作用;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气。
3、水果:桂圆,荔枝,香蕉等,这些水果中含有很多人无法耐受的果糖和山梨糖醇,食用过多容易腹部胀气。
4、十字花科蔬菜:西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生气体引起胀气。
作文写事物是具体事物和抽象事物组成的统一体,指客观存在于自然界的一切物体或现象,其中包括事情,人物,动物,植物等。记事作文以叙事为主,
(0)人喜欢2024-09-20作文主题有感情世界、道德修养、苦乐人生、情感世界、哲理方面、规则规范、社会热点、科技时代、品德涵养、法则标准、自身成长等等
(0)人喜欢2024-09-20作业本属于文具。学生文具品类包括:笔袋、笔盒、铅笔、自动铅笔、水彩笔、白板笔、圆珠笔、中性笔、钢笔、书包、橡皮擦、削笔机、笔
(0)人喜欢2024-09-20作业是1905年,一位意大利的严格的教师RobertoNevilis,开启了这一教育制度的创新,发明了作业。设计出作业的缘由是为了非暴力的惩罚学生
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