燕麦米怎么吃（燕麦米好为什么不建议吃）

燕麦米怎么吃共有五步。燕麦米可以做燕麦米藜麦苦荞粥、红豆燕麦米粥、燕麦米红枣粥。以下是红豆燕麦米粥的具体操作步骤：

操作/步骤

1

浸泡

黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。

2

放入壶内

浸泡好后洗净放入壶内。

3

倒入清水

加入核桃，倒入清水。

4

开始煮粥

选择“汤粥”程序。

5

制作完成

剩余5分钟加入冰糖、枸杞即可。

END

总结：以上就是关于燕麦米怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。