时间:2023-03-08人气:作者:佚名
少年为何也会长出白头发呢专家提示,其中可能与营养缺乏有着很大的关系。所以,少年要想使白发变黑,首先要注意摄入充足的营养。那么,下面就去了解下少年白头发吃什么好。
富含碘的食品,如海带、紫菜等海产品。
富含铜、铁的食品,如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等。富含硝硫食品,如蛋类、奶类及大豆制品。
富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品,如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(绿、红、黄、紫),都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健非常有益。因此,头发早白者宜多吃深色食品,如黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、动物肝脏、甲鱼、大枣、黑枣、柿子、桑椹及紫葡萄等。
另外,头发早白者可适当多吃植物油,少吃动物类油脂,用蜂蜜或红糖来代替白糖。
资源化利用率,是指将废物直接作为原料进行利用或者对废物进行再生利用的效率。资源化,是指将废物直接作为原料进行利用或者对废物进行
(0)人喜欢2024-09-21子楚是秦始皇的父亲。秦庄襄王(前281年—前247年),嬴姓,秦氏或赵氏,名楚(一作子楚),雍州咸阳(今陕西省咸阳市)人。战国时期秦国国君,秦孝文王之
(1)人喜欢2024-09-21子觉指晚11点至凌晨1点睡觉,午觉指中午11点~13点睡觉。子午觉就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。午时(11点
(1)人喜欢2024-09-21子母车位一般指的是可以停放两辆汽车但按照一个车位出售或核发一个权利证书的车位,通常规划时算两个车位,不过只可以前后停放,子母车位
(1)人喜欢2024-09-21资源化利用率,是指将废物直接作为原料进行利用或者对废物进行再生利用的效率。资源化,是指将废物直接作为原料进行利用或者对废物进行
(0)人喜欢2024-09-21子楚是秦始皇的父亲。秦庄襄王(前281年—前247年),嬴姓,秦氏或赵氏,名楚(一作子楚),雍州咸阳(今陕西省咸阳市)人。战国时期秦国国君,秦孝文王之
(1)人喜欢2024-09-21子觉指晚11点至凌晨1点睡觉,午觉指中午11点~13点睡觉。子午觉就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩”。午时(11点
(1)人喜欢2024-09-21子母车位一般指的是可以停放两辆汽车但按照一个车位出售或核发一个权利证书的车位,通常规划时算两个车位,不过只可以前后停放,子母车位
(1)人喜欢2024-09-21