时间:2022-04-06人气:作者:未知
1、冰敷最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。[2]
2、加压包扎冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,以防影响肌肉收缩,这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步。
3、较严重者要抬高伤肢,同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外用活血消肿的中药膏,用较轻的手法对损伤局部进行按摩
主意正是指始终坚持自己的想法,通俗一点就是有点固执的意思,它是一种态度,固执,本指坚持不懈,后多指坚持成见,固执是坚持成见,不懂变通的心
(0)人喜欢2024-09-21煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力
(0)人喜欢2024-09-21煮熟的豆芽菜做完当天就吃完,不能隔夜。没有煮的豆芽可以拿塑料袋包起来放进冰箱保存,不宜放很多天。豆芽菜一般服用全是新鲜的,因为它
(1)人喜欢2024-09-21煮熟的粽子放在冰箱最多冷冻3个月,超出三个月就不能在吃了。由于冰箱的冷冻层温度较低,可以基本抑制细菌微生物的生长繁殖,将粽子放进去
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