时间:2022-07-28人气:作者:佚名
1、人体补充水分的最好方式是饮用白开水。白开水廉价、安全、卫生,相比其他饮品而言没有能量,不会带来肥胖的风险。
2、补水应在一天中任何时刻进行,不要等口渴时再喝。建议早晨起床后空腹喝一杯白开水,睡前也应喝一杯水。
3、运动时体内水丢失加快,如不及时补充会引起水不足。在运动强度较大时,要注意运动中水和矿物质的同时补充,运动后,应根据需要及时补充足量的饮水。
4、饮水时应注意少量多次,每次200毫升左右体内水分达到平衡时,就可以保证进餐时消化液的充足分泌,增进食欲,帮助消化。不建议一次性大量饮水,会加重胃肠负担。
诸葛亮发明了木牛流马、孔明灯等东西。木牛流马是木制的带有货箱的人力步行或者轮行或者步行轮行结合式运输器具。史载建兴九年至十
(1)人喜欢2024-09-21诸葛亮结合自己的人生经验写成《诫子书》。目的在于告诫儿子要注重修身养性,生活节俭,以此来培养自己的品德,表达了他希望后代志存高远
(2)人喜欢2024-09-21诸葛亮借东风——巧用天时赤壁之战前夕,周瑜已经做好了准备,要发动火攻一举烧毁曹军的战船,打败曹操。但周瑜忙中出错,竟然没有想到火攻
(0)人喜欢2024-09-21诸葛亮扇子全名叫羽扇纶巾鹅毛扇,很儒雅,扇子轻轻一摇,就有了计谋,自打诸葛亮喜欢用扇子以来,许多谋士、幕僚也就喜欢用扇子了,扇子一时成
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