情感知识:你的婚姻被你猜散了吗 你的情绪里藏着你的婚姻

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　　为什么说有些婚姻，是被自己“猜”散的?

　　你自己想想，你是否有过翻对方手机、查岗、故意说分手等等这些常见的招数?

　　有些女人，很作，总怀疑自己的男人不够爱自己：

　　你怎么不秒回我的微信?

　　不接电话，是不爱我了吗?还是出意外了?

　　怎么那么晚才回家?

　　刚刚那个女孩很漂亮啊!

　　你前女友……

　　这些场景，是不是很熟悉?

　　明里暗里各种试探，以至于万能的淘宝，发现了一个商机：男友忠诚度测试。

　　这摆明就是钓鱼执法啊，这么大的坑，你也去跳?

　　人性是经不起考验的，你弄个年轻貌美的姑娘去勾引他，他经不起诱惑，你是不是要分?

　　他通过测试了，你是不是又想，诱惑不够大，下一次说不定就上钩了?我就想问，你还配得上通过测试的他不?

　　小作怡情，大作伤身，死作真的会死。再深厚的感情，也容易被作没。

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　　除了自己猜来猜去，还有些女人，要别人猜来猜去，她们的脑回路是这样的：

　　①我喜欢那款包，如果他爱我，他就知道我喜欢的是那款

　　②我自己开口要的，和他主动送给我的，是不一样的

　　③我就是不直说，看看他猜不猜得到

　　④他猜不到，证明他不爱我

　　让你失望了，大部分男人是猜不透的，世上哪有那么多的心有灵犀，谁也不是谁肚子里的蛔虫。

　　之前微博有个网友吐槽，大意是：和老公讲话，不能绕弯子，要直白。

　　比如：

　　跟老公说：老公，我累了，你给我倒杯水。

　　他马上去倒水了。

　　如果跟老公说：老公，我渴了。

　　他就听不懂了。他会冷静回复：那你去喝水呀。

　　所以，你一定要和他说，你给我倒水，不要自己一个人生气，不然他都不知道你为什么生气，有的连你生气了都不知道。

　　为什么你总是猜来猜去?

　　为什么你总要别人猜来猜去?

　　因为没有安全感。

　　内心没有安全感，所以需要不断通过外界获得，只有不断测试，不断得到肯定的答案，才能让自己安心。

　　你累不累?

　　爱试探，爱猜忌的人，内心深处不相信别人会真的爱她。

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　　之前，学员小燕问我：

　　怎么样才能相信老公不会出轨?

　　小燕和老公经常闹别扭，因为老公经常和朋友出去喝酒。朋友中有几个女性，热辣开朗，是酒局的常客。

　　所以，小燕很介意，也很害怕老公出去玩。其实小燕的老公，为人不错，高大帅气，善良，有趣，对小燕也挺好的，周围人都羡慕小燕，找了个好老公。

　　无语的是，小燕每次闹情绪，都不直接和老公说介意。她怕直接说出来了，会被老公嘲笑。

　　小燕猜忌心愈发严重，时常趁老公洗澡或者扔垃圾的间隙，偷看他的手机，偶有几次，去他公司查岗，甚至，忍不住偷偷去跟踪……

　　“我也知道自己这么做不对，可我就是忍不住，我也不知道该怎么办才好。”小燕这样和我们说。

　　其实，自卑是多疑的根源，而错误的焦点更强化了自己的不信任，你内心的负面联想，加重了你的疑心。

　　亲爱的小燕，你的焦点弄错了，你把过多的注意力放在老公身上了。你一直试图改变和控制自己的老公，如果你一直坚持，你们的婚姻真的有可能到尽头。

　　换位思考一下：

　　谁愿意被人监视，被人控制，被人怀疑?

　　谁会被一个成天多疑、不信任自己的女人吸引?

　　又有谁能做到面对一个怨妇，持续做出保证和安慰?

　　大部分的安全感，只有你自己能给予自己。

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　　面对自身缺乏的安全感，该怎么办?

　　1、强大自己的内心

　　自卑是多疑的根源，你的自卑感，大都来源于和对方各方面的悬殊差距。

　　你觉得你才华比不上他，你的爹妈没他爹妈有钱，你的身材颜值打不过他前任……

　　可是，你逃避得了吗?你自卑就能让你们差距减少吗?

　　既然逃避不了，靠自卑也改变不了，那就赶紧撸起袖子努力起来啊，通过提高能力去弥补缺失的自信。

　　再反过来想一想，你的对象当初之所以选择你，这说明你身上肯定有吸引他的闪光点呀!

　　所以，当一个人爱你的时候，你要相信自己是值得被爱的，然后好好享受爱情的美好和甜蜜。

　　2、分散关注点，降低敏感度

　　你的世界，不应该只围着他转，否则就会过度依赖他。

　　你的生活，除了爱情，还有学习，工作，亲朋好友。你实在没事做，你可以看书、锻炼身体、学习化妆穿搭啊!

　　在一段关系里，不要把自己的焦点放在监督对方，怀疑对方身上，你要把对对方的关注，转移到自己身上。

　　相信我，成为自己想要成为的人，而不是成为对方想要的爱人。你的生活丰富多彩了，无形中会提高你的社交价值和个人魅力。

　　3、和伴侣进行有效的深度沟通

　　被怀疑，是很大的委屈。

　　不要自己吞下所有的苦闷，不要什么都闷在心里，也不要胡乱去猜忌对方或让对方猜你的想法。

　　告诉爱人，你的真实想法。

　　告诉他你喜欢哪些东西，告诉他你的不安，告诉他你介意他的某些行为……

　　4、幸福的基础，建立在爱自己之上

　　你自卑、焦虑、不安，是因为你不相信对方会爱这样的你，你的内心，不认同这样的自己。你总认为自己不够好，不够优秀，不值得被人爱。

　　亲爱的，先爱自己，才有爱他人的能力，幸福的基础，一定是建立在爱自己之上的。

　　唯有真正学会如何爱自己，坚信自己是值得被爱的，这份坚定与从容，会给你源源不断的能量，这份能量，谁也夺不走。

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　　可以这么说，信任是婚姻中最重要的基石。如果夫妻之间缺乏信任，互相怀疑，处处猜忌，婚姻就容易出现裂痕，引发婚姻危机。

　　而健康的爱，不是用试探，将对方伤得体无完肤，然后掏出他那颗破碎的心，欢天喜地说，你看~他还是爱我的。