20岁女孩受强迫思维逻辑思维和强迫联想困惑应该怎么办

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:20岁女孩，受强迫思维逻辑思维和强迫联想困惑，应该怎么办?

问题：三月份由于疫情在家里时，我的脑海中里突然冒出了一个入侵性念头(想起和爸爸发生性行为)，我那时候忽然很恶心想吐，很担心，我觉得管理自己没去想，可越发那样我的逻辑思维就越不会受到操纵。那几日我非常痛苦，乃至想迁移逻辑思维，造成了用恶心的东西损害父亲的念头。后边一段时间，历经自身搜索材料这些，发觉它是入侵性念头，每个人都有，我也尝试去接纳自己，强迫思维逻辑思维就没那麼比较严重了。后边回家了应对爸爸妈妈我又发作过一次。我也不知道这类病有哪些发病原因，但是如今我特想躲避，我认为很亲人呆在一起就很室息。现在是第二次发作，我不再那麼不舒服，但是我发现了从这一刻起自身刚开始强迫联想，见到许多 事情都是想到到性上边去(我自己性需求并沒有过多冲动)，我认为自身很恶心想吐，不太一切正常。

回答：　你好!

念头具备一定的不可操控性，而个人行为是可控性的，因此 念头自身没有什么恶心想吐不恶心想吐的。

强迫思维≠强迫思维

这一挺不错了解的，例如我今天没有食欲，不想吃东西，你不能说我是肥胖症，由于造成这一状况的要素有很多，比如我今天运动强度不大、今日的饭食并不是我喜欢吃的这些。强迫思维的确诊是有严苛的诊断标准的，并不是出現了强迫思维就可以被确诊为强迫思维，并不是一回事儿哈~因此 先不要着急为自己扣上“患者”的遮阳帽。

“但是我发现了从这一刻起自身刚开始强迫联想，见到许多 事情都是想到到性上边去(我自己性需求并沒有过多冲动)，我认为自身很恶心想吐，不太一切正常。”

2020年20岁，不清楚你有没有男友，有木有性生活。我较为好奇心的是“我自己性需求并沒有过多冲动”这一结果是怎么得到的呢?

一切正常而言，这一年龄层的人是应当有性欲的，性欲望是生物体本能反应决策的，并不是由主观意识决策的，不是说我觉得我无性欲，我也确实无性欲。举个事例：假如我不太爱喝水，一般我能觉得我不会渴，但实际上我的嘴巴很能够 早已开裂了。观念是会蒙骗大家的，但在潜意识中一般不容易。

怎样证实观念在蒙骗大家呢?

很多人儿时都尿过床，而遗尿常常产生在睡觉时。仿真模拟一下便是：我的观念想令人再次睡，不愿要我醒来小便，但我的人体出現了这类要求，而在潜意识中会根据梦的方式传递帮我这一要求，在梦里我发现一个洗手间，或是打开了一个自来水龙头，随后实际中我也遗尿了。

对于强迫思维刚开始发展趋势乃至形变可以用多德森主观因素曲线图开展表述。

依据多德森的主观因素曲线图我们知道：人的主观因素和工作效能是呈“倒U型”曲线图的关联，换句话说如果你想要做一件事的主观因素不够，或是过强时，工作效能通常全是太差的，仅有主观因素抗压强度适度，才会造成不错的工作效能。

换句话说对这一念头的“负罪感”造成你逃避它的主观因素过强，反而危害了最后的实际效果，乃至刚开始形变，出現“见到许多 事情都是想到到性上边去”的状况。

因此 最先要正确对待这一念头，清除由它产生的“负罪感”，认清本身的生理需求，性是私秘的，但并不是十分可耻的，假如觉得性是十分可耻的，那个人自身是否就含有一种原罪呢?