梦见爸爸过世心情惶恐不安控制不了自己的情绪

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:梦见爸爸过世心情惶恐不安，控制不了自己的情绪。

问题：十七岁高二女生，有一天夜里在宿舍做梦梦到爸爸去世哭的很厉害，醒来时的情况下发觉宿舍的门被打开了，因此一直就担心父亲确实没有了，好怕这一梦是个预言梦，父亲尤其爱喝酒，每天喝的烂醉如泥的，尽管他爱喝酒可是他是个好人，之前就老是使他不必喝酒吸烟，但他依然会喝。 今日放月假回家看见他面色蜡黄我也内心一颤，和他讲话禁不住掉泪水，高二了由于这一梦一直专注力不集中化注意力不集中，也无法控制情绪，我该怎么做?有什么好的办法可以调整情绪。

回答：您好，谢谢信赖。

每一个孩子出生刚开始就觉得：爸爸和我始终是在一起的，这也是小孩归属感的一部分。

可是有一天，一个孩子知道世界上身亡这件事情，并且把身亡和亲人联络在一起时(例如亲人病重或忽然有老人过世)，“始终”这一定义就被摆脱了，始终不可以始终，那麼归属感也会遭受威协，由于之前的归属感便是创建在“始终”的觉得以上的。

你的叙述中，爸爸是个好人，可是每日都喝多了烂醉如泥的，还发觉父亲脸色暗沉。你心里极其的担忧父亲会去世，便会持续的找寻父亲是否会去世的直接证据。但你的发觉好像一直能证实仿佛确实有这类很有可能。

那麼最不愿意接纳的結果，在梦中确实出現了。那麼你也就更畏惧这件事情便是客观事实。

归属感遭受威协，会让自身时刻躁动不安焦虑情绪。过多的躁动不安焦虑情绪，会让中枢神经遭受明显的刺激性，让自身持续的回忆或是想象或是追忆有关父亲的不太好的直接证据，有关梦镜中的心态，有关父亲好像自身会是多么的的无奈这些。

假如说该怎么办，最先，跟父亲好好地谈一谈，对他说你很担忧，并且如今担忧的都危害学习培训无法控制心态了。假如父亲确实能因而更改，那麼你的缺乏安全感的要素获得清除，心里会稳定一些。假如還是再次不可以稳定出来，为自己一些時间，转移注意力，不必一直回忆想象一些有关的事儿。一段时间会出现转好的很有可能。

假如父亲压根不听，或是父亲更改了自身也仍然不可以转好并且加剧，就必须心态咨询指导或是必需的情况下也很有可能必须药品减轻心态。