纵览新闻记者对话跳舞出圈院长姜铁红：走红很意外，已下定决心减肥

纵览新闻记者 尹鸣 高鹏飞

近日，中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红带学生跳《奔腾》的视频火了。姜铁红也因为出众的“舞功”和略显发福的身材，被不少网友戏称为“灵活的胖子”。在接受纵览新闻记者采访时，姜铁红也一直计算着时间，因为接下来他还要参加几场会议，还要再接受几家媒体的采访。面对突如其来的“泼天流量”，姜铁红称感觉很意外，到现在都搞不清楚自己怎么就火了，接下来，他下定决心要减肥，把“抢镜”的小肚子减下去。

搞不清楚如何走红

对于自己的走红，姜铁红形容“整个人都是懵的”。5月16日，视频发布后的第二天，突然有许多朋友、同事、学生给他发来信息，姜铁红这才知道，原来自己突然成了“网红”，“没想到有这么多人会喜欢这个视频，有点惊喜，有点意外。”

姜铁红走红视频截图

姜铁红告诉纵览新闻记者，大部分时候，舞蹈教室里是禁止像视频中那样的穿着，需要穿运动服或者练功服。这次穿着正装就直接“上阵”，是因为当时正在进行表演前的节目审查。审查到节目《奔腾》时，老师、学生们就希望姜铁红上去表演一段，做个示范。那会他正好穿的是Polo衫、黑西裤、皮鞋。

视频是一名同事拍摄后发布到网上的，没有任何包装。姜铁红认为，大家之所以喜欢这个视频，是因为形象反差太大，“他们不相信舞蹈学院的怎么长这样”，有人说他像公安局局长，或者说他像行政部门领导，但就是和艺术不搭边，“但一跳还像个艺术家。”

有网友评论，“感觉跳这个舞，就得有肚子才有感觉”。姜铁红对于这样的评论笑了笑，说：“如果（身体）有线条，动作可能会更有美感，只是可能（因为）我这么跳了，大家认为不是身体健美的人，也可以跳舞。”

视频中，姜铁红跳的舞蹈是《奔腾》。《奔腾》诞生于上个世纪80年代初期，是由中央民族大学舞蹈学院教授马跃先生编创。《奔腾》以蒙古族民间舞蹈动作为基础素材，灵感源于牧民生活，动作自由奔放，展现着草原骑手昂扬奋进的精神面貌。因为气势磅礴，民族特色浓郁，《奔腾》成了中央民族大学舞蹈学院的“保留节目”之一。姜铁红便是第五代领舞，也是把“奔腾”不息的艺术魅力一代代传承下去的人。

姜铁红说，他没想到30年过去，会再一次因为《奔腾》而进入大众视野。

曾为跳舞减重40多斤

姜铁红出生在黑龙江牡丹江的一个舞蹈世家。父亲是一名舞蹈演员和编导，虽然是朝鲜族，但生长在内蒙古，加之从小受父亲的影响，姜铁红对蒙古族舞非常感兴趣，立志做一名舞蹈演员。

1991年，刚刚23岁的姜铁红就凭借舞蹈《生命在闪烁》获得“桃李杯”舞蹈比赛十佳第一，又在首届“孔雀杯”、首届“荷花杯”等舞蹈赛事中夺冠。1996年，他荣获“中国当代青年舞蹈家”称号，创作作品获得国家省市级重大奖项。1998年，他又凭借舞蹈《阿惹妞》荣获文化部颁发的个人表演“文华奖”。

正是如日中天的时候，姜铁红在1999年的一次表演中发生意外导致腿部受伤，此后，姜铁红曾有十几年的时间无法登上他热爱的舞台。直到2017年，年近五十的姜铁红因为心中那个“我还想跳舞而且确实真的很想跳”的声音决定“复出”，再度为观众演绎自己年轻时拿下“桃李杯”的舞蹈《生命在闪烁》

姜铁红回忆，当时是他体重最大的时候，达到206斤。为了完成表演，他先用了3个月的时间减肥，瘦下了40多斤。在临表演的时候，还给腿部打了疼痛封闭针，以更大的体重、更年迈的身躯，完成了时长7分50秒的表演。下台后，他的跟腱和腰疼了很久，针灸理疗了4个月，才慢慢缓解下来。“那一天我站在舞台上，对自己真的是一个挑战，也许是人生当中仅有一次的挑战，再没有这样的机会去挑战了。”

姜铁红本人日常照，曾被人说像公安局局长（来源/受访者提供）

舞蹈是一剂良药

已是不惑之年的姜铁红，如今还在跳舞，但和年轻时候不一样，以前他是在舞台上跳给观众看，现在他是在雪地里跳，在草坪上跳，在树林里跳。此外，他也将更多精力放在教学和编舞创作中，专注于人才培养基本退居幕后。学生们的基础不同，他授课的主题也不同，总是“边讲边跳”，将言传身教融入自己的课程中。

作为一名舞蹈学院的院长，他对学生的一项要求是要能掌握不同民族的舞蹈技法，包括蒙古族、藏族、维吾尔族、朝鲜族、傣族、苗族、彝族、汉族的东北秧歌等等。“中华文明是由各民族优秀文化汇聚、融合而成的，中央民族大学舞蹈学院就是要让各民族学子去跳不同民族的舞蹈作品。”他告诉纵览新闻记者，在这个过程中就是希望各民族同学铸牢中华民族共同体意识，不断加深交往、交流、交融认识的同时，去传承和创新中华民族传统文化。

一生热爱跳舞的姜铁红将舞蹈看成是治愈生活的“一剂良药”，带给了自己幸福和快乐。他认为无论高矮胖瘦、男女老幼，只要想跳任何时候都可以跳，舞蹈就是有这样一种魔力，能够带人走出低迷，能够让人去找到自己一个快乐所在。

他说，生活、工作中谁都有低迷的时候，他工作累了，烦躁的时候，他就会去跳舞，让自己释放出来，就会变得快乐。广场上跳广场舞的大妈们，也不全是苗条身材，大家因为快乐聚在一起舞蹈，他认为大妈们就特别快乐，也是在“绽放自己”，广场舞也是一种给人健康、快乐的舞蹈。

走红后计划减肥

走红后，姜铁红不断接到各种媒体采访要求，他都爽快答应下来，并非常热情地配合。他把这看作是一个很好的契机去宣传民族舞蹈，通过发扬民族舞蹈，实现“道中华之美，美中华之道，铸牢中华民族共同体意识”。

姜铁红（中）表演舞蹈《奔腾》（来源/中国新闻周刊）

这段授课视频意外“出圈”后，有不少网友称“看到过你29岁跳《奔腾》的样子，希望你瘦下去”。姜铁红也回应说，他认为自己一直是29岁，也会一直跳下去。

本月底，《奔腾》将再次登台。姜铁红一边带着学生们抓紧时间排练，一边给自己定了个小目标，那就是减肥。姜铁红笑着告诉记者，年轻时的他身材真的很好，最瘦的时候是110斤，走红后，他认为舞蹈学院的院长还是要注意下形象，所以他最近也下定决心减肥，在每天运动，尽快把“抢镜”的小肚子减下去。