温州市运动医学中心免费体质检测活动时间及预约方式

　　为帮助市民们了解自身体质状况、健康水平，分析出最适合的运动方式、强度及频率，避免运动损伤发生，温州市运动医学中心面向20岁至60岁的市民开设免费体质检测服务，并开出个性化的运动处方，指导科学运动。重点是完全免费!

　　预约方式

　　欢迎电话报名：88910092，请于工作日(8:00-11:30，13:30-17:00)拨打电话报名。

　　报名时间：即日起至2022年5月29日

　　检测地点：温州市中西医结合医院5号楼4楼体质检测中心

　　体质检测怎么做

　　体质测试是以体能和身体素质的检查为主，项目包括身高、体重、血压、脉搏、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单足立、坐位体前屈、台阶试验，俯卧撑(男)、1分钟仰卧起坐(女)、纵跳等。

　　整套测试分别衡量人体的形态、心肺功能、柔韧性、力量、平衡能力等，考察人在动态下的表现，帮助我们更全面直观地了解自身体质状况、健康水平，以及影响体质的不利因素。

　　此外，做完体质检测，你还会收到一份详尽的运动处方。

　　运动处方是根据测定结果，建议合适你的运动方式，并分阶段给出运动量、运动强度、速度等详细的健身建议。如下图：

　　这份“私人订制”的运动处方是根据每个人的不同体质，给出不同的锻炼建议内容非常详尽

　　体质检测注意事项

　　1、为保证安全，参加测试请穿运动鞋，选择宽松、有弹性、透气性好的服装。

　　2、凡有下列情况之一者，不得参加体质检测：

　　心、肺、肾、肝等主要脏器有严重疾病，医生认为不宜参加运动者;

　　身体发育异常或身体残缺畸形者;

　　急性病或传染性疾病患者。

　　3、测试者应爱护检测器材，在测试人员的指导下依序测试。

　　4、测试体能项目前不要空腹和过于饱腹，要做好准备活动，注意安全。

　　2018年11月3日，温州市卫健委和市体育局以温州市中西医结合医院为“医体融合”跨学科发展试点，成立温州市运动医学中心。

　　温州市运动医学中心是国家体育总局运动医学研究所全国首批十家科学健身联合门诊试点建设单位。该中心整合温州市中西医结合医院骨科的优势资源，并与复旦大学运动医学中心、中国中医科学院望京医院等单位紧密合作。

　　该中心以打造预防、治疗、康复于一体的综合性诊疗中心为目标，设有门诊、运动处方室以及综合治疗室，国民体质监测中心和运动康复中心，为运动损伤、骨科慢性疾病患者提供微创手术、运动康复诊疗服务。

　　其中，康复治疗病种涵盖了运动损伤和骨科术后康复，青少年脊柱侧弯及型态矫正，颈肩腰腿疼痛保守治疗以及产后康复等。

　　该中心还将医疗体检与国民体质检测相结合，对广大市民的运动能力进行评估以及开出有个性化“运动处方”，以进一步推进全民健身活动的开展。

　　运动医学中心一体化的诊疗服务填补了浙南运动医学领域的空白，以服务百姓为宗旨，为推进温州“医体融合”工作和向全社会传播“科学健身、健康生活”的理念贡献力量。