2020澳门国际马拉松比赛中途有水/饮料/食物吗？
时间：2022-09-08人气：作者：未知
2020澳门国际马拉松比赛中途有水/饮料/食物吗?
供应站：在首5公里内设有水站，其后于每2.5公里供应水、运动饮料或海绵，距供应站100公尺前设有指示牌通知参赛者。
终点站：提供水、运动饮料、香蕉及巧克力
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为什么赛前要排空大小便?
由于食物通过胃肠的消化后，营养成分被身体吸收了，但不吸收的代谢物则在直肠和膀胱内积存，增加了身体的重量和负担，使人运动时不轻鬆并有需要排出体外的 感觉。此外，膀胱壁很薄，被尿液充满后，容易受到运动中意外的碰撞而发生破裂，造成严重的后果。因此，在比赛前排空大小便是很有必要的。
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