时间:2022-08-23人气:作者:佚名
桐庐县公园(18个)
清园公园、迎春南路南延公园、天目溪公园、入城口公园、江南滨江公园、上杭公园、江北江滨公园、梅林溪公园、船底山公园、金堂山公园、杨梅山公园、舞象山公园、陆家湾山体公园、浮桥埠公园、平阳山公园、公园山公园、中心广场公园、县湖塘广场公园
下面小编就来给大家讲讲历史悠久、人气很高的江北江滨公园!
江滨公园就在富春江边上,景色绝美。凉风习习,有小朋友玩滑板,有老人下棋和打牌,一群人围观,好不惬意.……..晌午的太阳,慢慢升起,也催不走贪玩的人!公园在老城区,和江那边的灯火辉煌形成鲜明对比,更喜欢这样的有沧桑,有年代,有情怀的老房子...
图源:图虫网(ID:789762855648886827)
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散步的好处
1. 散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2. 散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高。
3. 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善。
4. 散步作为一种全身性的运动,可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性。
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