2024泉州清源山“跟着陈坤上清源山”千人登山活动指南

　　“跟着陈坤上清源山”千人登山活动

　　活动线路

　　请参加人员将车辆统一停放至侨乡体育馆，再步行至演武堂集合（行程距离约1公里，步行时长约10分钟）。

　　演武堂：福建省泉州市丰泽区东丘前街与南禅路交叉口正西方向270米

　　线路一：少林寺演武堂(起点)—无是啡（少林寺后门）—齐云管理所—齐云路—齐云路观景台—三蟒出洞—瑞像岩—闽中第一大“寿”—碧霄岩三世佛—寻青壁—峭壁亭—泉山铭—木龙池—崇秀坞—第一山—欧阳书院—清泰岩广场—老君岩（终点）

　　全程约6公里，需用时约3小时。

　　线路二：少林寺演武堂(起点)—天王殿—大雄宝殿—文史馆—观音阁—文殊普贤阁（终点）

　　全程约1公里，需用时约半小时。

　　报名须知

　　本次活动面向社会报名，以线上形式报名。该推文发布之时起即可扫描下方报名小程序进行报名，名额有限！报满即止！

　　活动流程

　　整个活动将由启动、行程、终点三大部分组成。

　　1.启动:地点位于少林寺演武堂，8:20-8:50各参加人员报到，领取登山物资。9:00-9:30启动仪式，主持人介绍活动组织情况和活动规则；发布“泉州非遗焕新计划”达人招募令、丰泽区旅游精品线路、清源山三条主题游线，启动仪式。

　　2.行程：两条线路自由选择，行程设置补给站、医疗点、中途互动点位、演艺节目。

　　3.终点：终点位于老君岩，到达点位后可开展合影留念环节，同时完成全程线路（6公里）前100名可获精美奖品一份。

　　活动结束后将安排6辆大巴车于老君停车场接驳，接驳时间为12:00、12:40、13:20、14:00，共计四个班次，接送参加人员至侨乡体育馆。

　　中途互动

　　登山的过程中不仅有迷人的风景和身边伙伴的欢声笑语，主办方沿路设置了6个打卡点位，布置多个陈坤个人形象墙，同时还将结合老君卡通Ip形象（不老人）、三生石等元素。打卡点分别位于少林寺梅花桩、瑞像岩、碧霄岩三世佛、千手岩、欧阳书院、老君岩。

　　参加人员可随机打卡相关点位。同时，将在瑞象口、欧阳书院、老君广场开展活态非遗演艺活动。

　　活动保障

　　为保障活动的顺利举行，全程设置4个补给站点（演武堂、齐云管理所、瑞象口、欧阳书院），提供矿泉水、小点心等。

　　在登山的过程中，请参与者量力而行，若感到身体不适，勿坚持前行，请原地休息，主办方将在瑞象口和崇秀坞设置医疗点，提供相关医疗服务。

　　精美奖品

　　我们将根据参赛者到达终点的先后顺序，完成全程线路前100名可获精美奖品一份，数量有限！先到先得！

　　安全提示

　　1.报名参加人员应身体健康，具备所参与项目的身体条件和运动经验，并已经正确评估了本次活动风险，如在活动中发生人身损害和财物丢失等意外后果，由参加人员自担责任，但我方将积极提供力所能及的帮助。

　　2.本次为登山活动，时间宽裕，请遵守活动与交通规则，注意道路安全，文明出行。

　　3.禁止绕路与前往景区未开发路线，禁止剧烈跑步或骑行，一经发现将取消资格，欢迎所有人员共同监督！

　　4.如遇突发状况或特殊事件，请勿围观，快速通过离开。

　　5.本次登山活动是一项高强度较长距离的运动，请参加人员量力而行，保持节奏，及时休息，若在过程中感到身体不适，勿坚持前行，请原地休息，主办方将在瑞象口和崇秀坞设置医疗点，提供相关医疗服务。

　　6.有以下疾病者不予参加该次活动：心肌炎和各种心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；冠状动脉病患者或严重心律不齐者；血糖过高或过低者；糖尿病患者；其他不适合登山的群体（孕妇、饮酒过度、赛前疲劳）。

　　7.出现脱水、虚脱，需要及时补充液体时；一些常见的创伤，如划伤、扭伤、磕伤、小擦伤或绊倒受伤；肌肉损伤、肌肉酸痛、脚扭伤；摔倒骨折；出现哮喘复发带来呼吸急促等情况；出现急性胸痛带来的呼吸急促、恶心等症状；出现突然晕厥晕倒、眩晕等情况；腹痛腹泻；过敏症状；其他需要医疗救助的情况。

　　提醒事项

　　1.根据天气预报显示，5月19日温度为21°C到27°C，天气阴，空气湿度为72％，紫外线程度中等，请参加人员注意天气变化。

　　2.禁止携带以下危险物品（包括但不限于）：

　　①管制刀具，如古董枪、剑、刀以及类似物品；

　　②爆炸性、易燃性或者非易燃气体(如：气溶胶涂料、丁烷气、打火机加气瓶、防晒喷雾);

　　③制冷气体(如装有气体的潜水气瓶、液氮);

　　④易燃液体(如涂料、稀释剂、溶剂);

　　⑤易燃固体(如火柴、打火机);

　　⑥有机过氧化物(如树脂);

　　⑦传染性物质(如病毒、细菌);

　　⑧放射性物品(如镭);

　　⑨腐蚀性物品(如酸、碱、水银、温度计);⑩磁性物质、氧化物品(例如漂白剂)。