每天瘦0.2公斤正常吗？（每天瘦0.2kg正常吗）

时间：2024-03-08人气：作者：佚名

在减肥过程中每天减掉0.2kg是正常的，但如果每天仍然减掉0.2kg而没有刻意减肥，那就是不正常的。那么就要查一下是不是疾病的潜在影响，如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。

1、甲状腺炎可导致体重减轻。例如，桥本甲状腺炎可导致桥本甲亢。桥本甲亢主要是由患者体内甲状腺激素分泌过多引起的。甲状腺激素具有类似的交感兴奋作用，因此患者容易暴饮暴食和体重减轻。另一种甲状腺炎也可导致患者体重减轻，即化脓性甲状腺炎。化脓性甲状腺炎由于感染需要消耗患者大量的营养素，因此会导致患者体重下降，因此甲状腺炎会导致体重下降。2、糖尿病患者合并某些疾病如消化性溃疡、胃癌、肺结核等时，也会影响营养的吸收，从而出现体重下降的情况。3、有一种肾上腺疾病叫做嗜铬细胞瘤，其对代谢方面的影响，是可以导致基础代谢率增高。高水平肾上腺素可以作用于中枢神经系统，尤其是交感神经系统而导致耗氧量增加，基础代谢率增高可以导致发热以及体重下降。4、消化不良导致身体不能正常吸收营养物质，所以就会导致身体的消瘦。如果严重，建议去医院检查一下，应该根据病因进行有针对性地治疗。

应严格控制饮食，不要进食含糖量较高的食物。建议多吃一些粗粮谷类的食物，多吃一些豆制品，也可以多吃一些芹菜，菠菜，韭菜等蔬菜，还应该适当地吃一些鱼肉，鸡蛋，奶制品等。患者不要进食油腻性较大的食物，患者不要吸烟饮酒，应合理饮食，不要熬夜，注意休息。

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