玻璃体混浊的预防方法有哪些（玻璃体混浊的预防方法有哪些症状）

　　玻璃体混浊的预防方法有哪些?玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。玻璃体混浊疾病发生后，患者们一定要积极的做好日常生活中的护理工作，那么，玻璃体混浊的预防方法有哪些?下面为大家介绍。希望通过下文的简绍能过帮助到更多的患者朋友。

　　玻璃体混浊发生后，首先出现的问题，就是患者们的视力会非常的模糊，这会让患者们非常的慌张、不安，这样的心态对疾病也是非常不利的，因此做好疾病的预防，防患于未然就是对疾病较好的治疗方法了。

　　预防玻璃体混浊方法

　　1、有效预防玻璃体混浊需要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小。

　　2、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　3、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　4、有效预防玻璃体混浊不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　5、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　6、40岁以上的人，采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　7、预防玻璃体混浊避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　8、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　9、有效预防玻璃体混浊调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　10、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也使用透氧程度高的品种。

　　预防玻璃体混浊要注意养成良好的生活习惯，积极的配合专家们的治疗，而且还要注意做到劳逸结合，这样才能够更加有效的保证对疾病的治疗效果，尽量的降低疾病给患者们造成的伤害。

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