干燥吃什么（干燥吃什么食物好）
时间：2023-01-23人气：作者：佚名
干燥一般可以吃富含蛋白质、维生素、核酸、油脂多的蔬菜和水果。
1、可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、禽蛋、大豆、豆制品、牛奶等，达到补充蛋白质的效果。2、可以多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如木耳、银耳、蘑菇、南瓜、胡萝卜、西红柿等各种绿叶蔬菜。3、可以多吃富含核酸的食物，如鱼、虾、动物肝、酵母等。4、老年人皮肤干燥时，可以适当的食用一些含油量和水分较多的食物，如各种动物脂肪、黄油、蛋黄、鸡皮、猪脑、花生、芝麻等。建议患者可以适当的饮用清茶、果蔬汁、平时也要注意保护皮肤，避免抓挠，引发皮肤受损等。此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
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