骨折了吃什么恢复的快（中老年人骨折了吃什么恢复的快）

骨折主要是在有外力作用下发生的，如直接暴力、间接暴力、肌肉牵拉力和累积性力。另外,还有病理因素，如脆骨病、佝偻病、甲亢、骨髓炎、骨囊肿、骨肿瘤及转移性骨肿瘤等。

猪血汤

原料:猪血250克，葱、姜、精盐。

做法:猪血切小块，加葱、姜、少许精盐，隔水蒸熟即成。分次食用。

功效:行血，止痛,活血。适用于骨折早期局部肿胀、淤血严重的患者。

赤小豆竹笋汤

原料:赤小豆、绿豆各100克，竹笋30克。

做法:赤小豆、绿豆、竹笋分别洗净，放于锅内，加入清水500毫升，用急火煮开3分钟，再改用文火煮20分钟。分次食用。

功效:具有消肿活血、逐血利湿的作用。适用于骨折早期局部肿胀明显的患者。

鲫鱼汤

原料:鲫鱼1條,黄酒、姜、葱、精盐各适量。

做法:将鲫鱼活杀，去内脏、去鳞，洗净。鲫鱼放于锅内，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱，急火煮开3分钟，再用文火煮20分钟，加精盐调味即可。分次食用。

功效:健脾利水。适用于骨折早期兼脾胃不和的患者。

木瓜粥

原料:木瓜250克，粳米50克。

做法:将木瓜洗净,挖去内瓤，削去外皮,切成小片,放入锅中,加清水500毫升,加粳米，急火煮开5分钟,改用文火煮半个小时，成粥即可。趁热食用。

功效:适用于骨折中期局部胀痛不退患者的治疗。

猪骨汤米粥

原料:猪骨500克，粳米50克。

做法:猪骨洗净，剁碎，放入锅中,加清水500毫升,煮开去除浮沫，再煮20分钟，去骨、去油，取其汁。将汁再放锅中，加清水500毫升，加粳米，煮成粥。分次食用。

功效:续筋骨，益脾胃。适用于骨折后期，伴腰膝酸痛、纳差、气短的患者。

猪肾汤

原料:猪肾1对，黄酒、姜、葱、精盐各适量。

做法:将猪肾剖开、洗净,开水浸泡1个小时，撇去浮沫，切成小片。放于锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟，再改用文火煮20分钟。分次食用。

功效:补肾养血。适用于骨折后期,伴有腰酸的患者。

扁豆山药汤

原料:扁豆、山药各50克。

做法:将扁豆、山药分别洗净，切成小片，一同放入锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟,文火煮20分钟。分次食用。

功效:健脾养血。适用于骨折后期脾胃虚弱、胃纳差的患者。

祛伤汤

原料:当归尾、 穿山甲、续断各12克，天花粉、桃仁、红花、大黄、莪术、 三棱、血竭、牛膝、地鳖虫、延胡索、甘草各3克。

做法:以上原料用水煎服。每天1剂，1日2次。

功效:行气血，逐淤血,通经络，定疼痛。适用于跌打损伤、骨折初期的患者。