时间:2022-06-28人气:作者:admin
在日常生活中,很多人常受胃部反酸、“烧心”等症状困扰,多因饮食过饱,饮食不当(进餐不定时、辛辣饮食、进食不易消化食物、酗酒等)诱发胃酸分泌过多引起,那胃酸过多该怎么办呢?
苹果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担;所以常反酸者,在胃酸时吃点苹果可以缓解。也可在胃酸时吃些苏打饼干,因为小苏打是碱性物质,能中和胃酸。
牛奶200ml,烧开后服用,主治胃酸过多。胃酸分泌过多时,通过食用碱性的牛奶来中和,有助于缓解胃酸,除了牛奶,还有豆腐、胡萝卜等。民间也有在胃酸时,取适量芝麻或带皮花生细细咀嚼后咽下,片刻之后就可止住胃酸,疗效迅速而显著。
通过反复咽口水的方式,有助于冲走涌上食道的胃液,止住反酸的不适感,也能稀释回流到胃的胃酸,如果没有过多的口水,可以嚼口香糖来帮助唾液的分泌。也可喝些温开水稀释胃液,缓解胃酸过多。
若是胃酸严重,且伴随胃痛者,应在医生指导下服用碱剂或者马丁啉、消食片等药物,以中和胃液中的盐酸,解决不适。
大枣6枚,白胡椒12粒。将每只大枣去核,放入白胡椒2粒,放在米饭上蒸熟食用,每日1次。连服7天一般可见效。此法能温中和胃,制酸止痛。适用于反复胃酸过多者。
胃酸过多者,在饮食上应当注意:
1、温度应适宜,不要吃冰冻之品。
2、口味不宜过重,以免刺激胃酸分泌增加。大蒜、洋葱、巧克力、柑橘、薄荷等刺激性食品宜少吃。可以吃少量的生姜和胡椒,有暖胃和增强胃黏膜抵抗力的效果。
3、不宜暴饮暴食,三餐要定时,最好不要出现饿到胃痛的情况。
4、不要抽烟、喝酒和咖啡。睡前不要吃东西。
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