时间:2022-08-19人气:作者:admin
孕期常常会觉得口中有苦味,这种苦味有时长时间在,有时在晨起有,总感觉像吃了什么苦的东西一样,这可能是孕期激素变化所致,通过饮食有助改善,那孕妇口苦吃什么好呢?
1、口苦的孕妇,在饮食上应清淡,忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,如绿豆汤、菊花茶等,多吃青菜水果,多喝水。
2、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,加重口臭口苦。
3、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。例如香肠,腊肉,腌菜。
4、不吃生冷和刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,如冰激凌、冷饮、烧烤、辣椒、火锅等。
下列食物适合口苦的孕妇食用,能清热泻火、利胆、去口臭口苦:
1、水果类:梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。
2、蔬菜类:茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜、马铃薯、苦瓜、莲藕、空心菜、番茄、笋、黄瓜、蘑菇、百合等。
3、谷物类:大麦、小麦、绿豆、豆制品、豆鼓等。
5、其他:绿豆、莲心、菊花、胖大海、蜂蜜等。
做法:枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
主治:轻度口苦。
做法:菊花15g,绿豆30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、绿豆30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
主治:清火祛热,可治口苦症。
做法:鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。
做法:土豆100克、生姜10克,陈皮6克,分别洗净,切碎,一起炖汤。
主治:口苦胸满,呕恶,食欲不振。
1、忌骂食:吃饭时以孩子训斥,甚至打骂,是最不符合生理、心理卫生要求的。人的生理机制是受大脑支配的,父母的训斥,必然会使孩子心情郁闷,导致肠、胃活动和消化腺体的分泌受到抑制,从而引起消化不良和吸收不好。所以,吃饭时应尽可
(50)人喜欢2024-10-071、宝宝之所以会出现积食的问题,就是因为宝宝摄入的食物量过多,让脾胃造成了伤害,引起了一种肠胃道的疾病,由于宝宝没有自制能力,在吃东西的时候并不会吃饱了停下来,而且在面对好吃的时也会管不住嘴巴,所以消化不良的问题就会出现
(48)人喜欢2024-10-041、减少宝宝进食量,以免加重积食。2、顺时针轻柔宝宝的腹部,促进肠道蠕动。3、如果宝宝年龄稍大,可以口服布拉氏酵母菌、常乐康等药物调节肠道菌群等。积食是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。4、积食
(57)人喜欢2024-10-041、如果想要快速怀孕,就要在排卵期的时候发生性生活,这种情况下怀孕的几率大。如果女性不确定具体哪天是排卵期,可以做B超监测卵泡,如果卵泡长到18毫米以上时发生性生活,怀孕的几率就会大大增高。 2、如果做B超监测卵泡不方
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