孕妇口苦吃什么好(孕妇嘴苦吃什么好)

时间:2022-08-19人气:作者:admin

孕妇口苦吃什么好(孕妇嘴苦吃什么好)

孕期常常会觉得口中有苦味,这种苦味有时长时间在,有时在晨起有,总感觉像吃了什么苦的东西一样,这可能是孕期激素变化所致,通过饮食有助改善,那孕妇口苦吃什么好呢?

孕妇口苦的饮食原则

1、口苦的孕妇,在饮食上应清淡,忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,如绿豆汤、菊花茶等,多吃青菜水果,多喝水。

2、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,加重口臭口苦。

3、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。例如香肠,腊肉,腌菜。

4、不吃生冷和刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,如冰激凌、冷饮、烧烤、辣椒、火锅等。

孕妇口苦吃什么好

下列食物适合口苦的孕妇食用,能清热泻火、利胆、去口臭口苦:

1、水果类:梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。

2、蔬菜类:茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、芹菜、马铃薯、苦瓜、莲藕、空心菜、番茄、笋、黄瓜、蘑菇、百合等。

3、谷物类:大麦、小麦、绿豆、豆制品、豆鼓等。

5、其他:绿豆、莲心、菊花、胖大海、蜂蜜等。

孕妇口苦的食疗

枸杞鸡蛋汤

做法:枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。

主治:轻度口苦。

菊花冬瓜糖水

做法:菊花15g,绿豆30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、绿豆30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。

主治:清火祛热,可治口苦症。

鲜竹笋煲瘦肉汤

做法:鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。

主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。

土豆生姜汤

做法:土豆100克、生姜10克,陈皮6克,分别洗净,切碎,一起炖汤。

主治:口苦胸满,呕恶,食欲不振。

展开全部内容
相关文章
本类推荐
本类排行
热门话题