时间:2024-07-26人气:作者:佚名
1、工具/原料:鲶鱼2条,热水适量,食用油适量,葱姜蒜适量,干辣椒适量,五花肉约100克,八角适量,黄豆酱适量,酱油适量,蚝油适量,十三香适量,料酒适量,清水适量,茄子1根,盐适量,鸡精适量,白糖适量,老抽适量,蒜末适量,葱花适量,香菜适量,辣椒适量。
2、用热水烫一下鲶鱼,去掉表面的黏液,再在背部做改刀备用,锅中烧油,放入葱姜蒜,干辣椒,五花肉爆香。
3、再放入八角,黄豆酱,酱油,蚝油,十三香,料酒,炒香后放入清水和鲶鱼。
4、煮开锅后放入茄条,加入盐,鸡精,白糖,老抽,继续炖大概二十分钟左右。
5、最后大火收汁,撒上蒜末,葱花,香菜,辣椒,即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(18)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(24)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(22)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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