时间:2024-06-04人气:作者:佚名
1、午餐肉,鸡蛋,葱,生菜,豆芽。调味:盐,蚝油,生抽,五香粉。
2、午餐肉切块,葱切葱花,碗中打两个鸡蛋打散,生菜撕成块备用。
3、锅中倒油,倒入鸡蛋液,炒熟之后盛出来。
4、锅中倒油,放葱花炒香,放午餐肉煸炒,放豆芽快速翻炒。
5、将豆芽炒至7成熟,倒入炒面翻炒,放少量的蚝油,生抽,翻炒上色。
6、放鸡蛋,放少量的盐,半勺五香粉调味。
7、翻炒均匀后放入生菜,生菜断生就可以盛出装盘了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(21)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(28)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(26)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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