时间:2024-03-14人气:作者:未知
1、材料:水果,一杯酸奶,蜂蜜。
2、首先,准备好自己喜欢吃的水果,清洗干净之后给他捣碎,也可以用的榨汁机。
3、然后,再加入一杯酸奶。
4、再加入一勺这个蜂蜜,搅拌均匀。
5、再将它倒入一个容器里面,上面盖上保鲜膜。
6、放入冰箱之后,冷藏两个小时,再拿出来,搅拌均匀。
7、搅拌均匀之后,再次压扁压扁之后再次盖上保鲜膜,放入冰箱里,再冷冻1到两小时,再拿出来就可以吃啦!
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(24)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(36)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(34)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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