时间:2023-06-02人气:作者:未知
1、主料:牛蛙(500g)。
2、调料:老坛泡椒(5g)、老坛泡姜(2g)、蒜子(5颗)、盐(2g)、蚝油(2ml)、蒸鱼豉油(2ml)、油(5g)、自制味素(2g)。
3、做法:
4、牛蛙清水饲养2天,去头剐皮除内脏斩指蹼洗净待用
5、牛蛙皮、牛蛙肉斩大块,用蚝油腌制5分钟
6、泡椒切圈、泡姜切菱形片、蒜子剥皮待用
7、坐锅起油,六成热,下牛蛙炸1分钟,捞出沥油
8、锅内留5g油,下泡椒泡姜蒜子炒香
9、下牛蛙,加蚝油,翻炒2分钟
10、下啤酒,大火煮开,转中火
11、加自制味素、盐,焖煮10分钟,大火收汁到油性汤汁,撒蒸鱼豉油,翻匀出锅即可。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(18)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(24)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(22)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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