时间:2023-03-29人气:作者:未知
1、食材:贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、纯牛奶100ml、炼乳少许、枸杞4颗等。
2、南瓜清洗干净,一定要清洗干净,因为贝贝南瓜的皮是可以吃的。??
3、蒸锅上汽后,将整个贝贝南瓜放盘子里放蒸锅中蒸3分钟;因为贝贝南瓜太硬了,我想蒸软一点,好切盖子。
4、3分钟后,将南瓜取出,稍微放凉,放案板上,用刀子切一个盖子;然后将南瓜瓤全挖出来。
5、只要一个鸡蛋就够了,鸡蛋打散,倒入牛奶,然后根据口味挤入炼乳,搅拌均匀;蛋液过筛倒入贝贝南瓜里,一定要过筛,蛋羹才会细腻香滑。
6、盖上南瓜盖子,大火烧开,上蒸锅蒸30分钟。
又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(5)人喜欢2025-02-23凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。下面
(12)人喜欢2025-02-18又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(5)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(6)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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(12)人喜欢2025-02-18