时间:2023-03-07人气:作者:佚名
1、食材:小黄鱼3条,鸡蛋2个,葱姜适量,柠檬半个,蚝油1勺,生抽1勺,盐适量。
2、先将小黄鱼的内脏取出。
3、取一个容器,将蚝油,生抽,柠檬放入,加入适量的水,调匀,然后放入处理好的小黄鱼,腌制入味。
4、将腌制好的鱼取出,用厨房纸吸净表面的水分。这样可以防止煎鱼时溅油。
5、锅中放入少许的油,将小黄鱼放入锅中煎制,中火煎至金黄后改小火
6、煎鱼时也别闲着,将鸡蛋加一点盐和葱花打散备用。
7、鱼已经处于煎熟的状态时,把蛋液倒入,保持小火,让蛋液慢慢凝固。
8、待表面蛋液凝固后翻一次面,注意翻面时要小心,否则容易翻烂。
9、煎至蛋液也熟透,就可以出锅了。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(50)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(51)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(50)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(38)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
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