时间:2023-02-12人气:作者:佚名
1、材料:牛心菜300克、豆干(千层)200克、油30毫升、花椒2克、蒜瓣3个、干辣椒少许、盐3克、鸡精2克。
2、牛心菜撕成片后洗净,素千层切成薄片。
3、干辣椒剪成段,蒜去皮拍碎,准备花椒。
4、锅内倒油,温油下入花椒粒爆出香味后把花椒捞起不用。
5、先把素千层片倒入炒出香味后盛起备用。
6、把蒜瓣加入爆出香味。
7、倒入牛心菜煸炒至全部变色加入盐翻炒均匀。
8、加入干辣椒翻炒均匀。
9、加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(19)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(26)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(24)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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