时间:2022-10-30人气:38作者:未知
1、食材:南瓜适量、酒酿半盒、白砂糖一汤勺、清水适量、水淀粉适量、枸杞适量。
2、将南瓜切厚片摆入碗中,中间也要添实。
3、水开蒸20分钟左右,盖一个盘子在碗上,迅速倒扣在盘子中,控去多余的汤汁,拿开小碗。
4、放少许清水,加入半盒约200克酒酿,加入一汤勺白糖(可据个人口味增加),熬煮约两分钟。
5、放几粒枸杞,有大枣百合的也可以放里一些煮两分钟。
6、用水淀粉分三次勾芡。
7、将汤汁淋在南瓜上。
8、金玉满堂就做好了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
(148)人喜欢2025-02-25又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
(212)人喜欢2025-02-23牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
(180)人喜欢2025-02-23手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
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