时间:2022-10-15人气:作者:佚名

1、主料:橡皮鱼500克。
2、辅料:大蒜1瓣、生抽15克、糖5克、盐5克、米醋2克、料酒30克、辣椒1个。
3、把橡皮鱼的肚子捞空,洗净,切成两段。
4、热锅冷油把大蒜,辣椒煸香,倒入橡皮鱼煎一下。
5、加入生抽,料酒,米醋,糖,盐,因为料酒很多,就没加水,就更好吃。
6、大火烧开,小火闷煮。
7、汁收到差不多了,就可以出锅了。
对于正在减肥的你们,最常吃的食物是什么呢?看身边的朋友都在吃沙拉减肥,殊不知吃下度的热量可是远比想像来的高!对要减肥的人而言,吃沙拉是一项聪明的选择,也是一
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又名:手撕牛肉、风干牛肉、内蒙牛肉干等。
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牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。
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手撕牛肉干的价格一般都是20元一包,如果品质比较好的话价格会高一点,不过其实自己动手制作手撕牛肉干也是可以的。
(175)人喜欢2025-02-23
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